День позитивного мислення
13 вересня відзначається День позитивного мислення або Positive Thinking Day, ініціатором запровадження якого став американський підприємець у 2003 році.
Читайте нашу статтю: Чи можливе позитивне мислення під час війни?
Що таке позитивне мислення?
Позитивним мисленням не можна назвати відчуття, яке з’являється у людини в періоди перемог, гарних новин чи приємних подій. В таких ситуаціях бути оптимістом достатньо легко. Позитивне мислення має прямий зв’язок зі здатністю підтримувати в собі надію та зацікавленість попри події, позитивні чи негативні.
Схожі події:
😄👍 Міжнародний день повільності (неквапливості)
😄👍 День добрих справ
😄👍 Міжнародний день щастя
😄👍 Свято людського світла (День внутрішнього світла)
😄👍 Всесвітній день компліменту
😄👍 Міжнародний день усвідомлення
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.
Мета дня позитивного мислення
- Positive Thinking Day – гарна нагода відштовхнути від себе негативні думки.
Стреси та труднощі у повсякденному житті іноді наповнюють мислення песимізмом. Це неофіційне свято пропагує ідею про те, що негативні думки приносять більше шкоди, ніж користі, вони виснажують, відбирають енергію.
Як позитивно провести цей день?
Якщо ви не знаєте, як провести цей день, почніть з початку. Прокидайтеся з позитивом, задавайте тон майбутньому дню зранку, спілкуйтеся з позитивними людьми, читайте радісні новини та книги, частіше посміхайтесь, демонструйте вдячність за прості речі та будьте добріші до інших.
Список порад для позитивного мислення
Список порад для позитивного мислення, оберіть, які б ви могли почати практикувати щодня:
- Практикуйте щоденну вдячність.
- Замість «Я не можу» кажіть «Я спробую».
- Обмежте негативні думки про себе.
- Оточуйте себе людьми, які підіймають настрій.
- Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати.
- Радійте невеликим перемогам.
- Проводьте час на природі.
- Візуалізуйте позитивні результати.
- Практикуйте усвідомленість і глибоке дихання.
- Ведіть щоденник хороших моментів.
Список звичок, які блокують позитивне мислення
Розгляньте список звичок, які блокують позитивне мислення
- Постійні негативні думки про себе
- Порівняння себе з іншими
- Ігнорування догляду за собою (сон, відпочинок, харчування)
- Катастрофізація дрібних проблем
- Тривале переосмислення минулих помилок
- Оточення себе песимістичними людьми
- Споживання занадто великої кількості негативних новин
- Опір змінам і тримання за страх
- Прагнення до досконалості замість прогресу
- Зосередження уваги лише на тому, чого бракує, а не на тому, що є
Що з цього є вашими звичками?
Коли будемо відзначати День позитивного мислення?
| Рік | Дата | День |
|---|---|---|
| 2026 | 13 вересня | Неділя |
| 2027 | 13 вересня | Понеділок |
| 2028 | 13 вересня | Середа |
| 2029 | 13 вересня | Четвер |
| 2030 | 13 вересня | П’ятниця |
Читайте нашу статтю: Усвідомленість – суперздібність
