Міжнародний день усвідомленості

Кожен рік 12 вересня проводиться Міжнародний день усвідомленості або Mindfulness Day.

Вперше цей день провело у 2011 році видавництво Wisdom Publications, яке займається випуском сучасних і старих книжок з буддійської філософії, а також практичних матеріалів про усвідомленість. Мета цього дня – посилити інформованість суспільства про корисність та цінність усвідомленості. 

Схожі події:
🌸 Всесвітній день медитації
🌸 Свято людського світла (День внутрішнього світла)
🌸 Міжнародний день турботи про себе
🌸 Міжнародний день здоров’я душі та тіла
🌸 Всесвітній день медитації (офіційний)
Підпишіться на наші канали у Viber чи Telegram і ми нагадаємо вам про всі актуальні свята та події на кожен день.

Читайте нашу статтю: Усвідомленість – це суперздібність

Чим же усвідомленість заслужила свою дату у календарі?

Усвідомленість – це здатність людини подумки та фізично відчути справжній момент. В більш широкому сенсі це вміння концентрувати увагу на якомусь процесі, здатність відчувати своє тіло, його потреби, власні емоції, а також стримувати свої оціночні судження та залишатися впевненим в своїх переконаннях навіть у моменти критики.

• Дослідження продемонстрували, що усвідомленість при сучасному ритмі життя здатна змінити людський погляд на повсякденні речі і ситуації. 

Як відзначати Міжнародний день усвідомленості?

День пробудження свідомості – гарна нагода підвищити свою обізнаність про цю практику, її користь, це можливість навчитись її тренувати для привнесення в життя гармонії, ефективності, ясності.

Читайте нашу статтю: Життя за інерцією

Коли будемо відзначати Міжнародний день усвідомленості?

Читайте також: Бути в моменті – це більше, ніж тренд

Додайте нас в Google News

щоб наші матеріали вам частіше рекомендувалися