Міжнародний день здоров’я щастя та гіпнозу

Міжнародний день здоров’я, щастя та гіпнозу (International Health, Happiness and Hypnosis Day) відзначається щорічно 25 липня. Цей день присвячений підвищенню обізнаності про користь гіпнозу для покращення здоров’я та щастя. Гіпноз – це психологічний стан, що нагадує сон, коли людина втрачає здатність до довільних дій і є дуже чутливою до навіювання або керівництва.

Гіпнотерапія, або використання гіпнозу як терапевтичного методу, широко застосовується для допомоги людям у подоланні шкідливих звичок і розв’язанні таких проблем, як депресія, ПТСР, втрата ваги або надлишкова вага, горе, конфлікти і розлади сну.

Історія гіпнозу

• Перші згадки про гіпноз датуються 1027 роком, коли Авіценна (Ібн Сіна) опублікував “Книгу зцілення”, книгу про сон і гіпноз.
• Близько 1770 року австрійський лікар Франц Месмер розробив теорію тваринного магнетизму, також відому як “месмеризм”. Месмер використовував цю гіпнотичну техніку для лікування пацієнтів у Відні та Парижі, але був швидко дискредитований іншими вченими через відсутність конкретних наукових доказів своєї роботи. Однак багато клініцистів його часу продовжували використовувати “месмеризм”.
• Джеймс Брейд, шотландський офтальмолог, у 1842 році винайшов термін “гіпноз”, який походить від грецького слова “сон”. Вперше цей термін з’явився в його неопублікованому “Практичному нарисі про лікувальну силу нейрогіпнозу”. Брейд розробив психологічне та фізіологічне підґрунтя ефектів месмеризму, виступаючи проти поглядів месмеристів. Пізніше Брейд був визнаний першим справжнім гіпнотизером.
• Наприкінці 20-го століття Американська психологічна асоціація створила Товариство психологічного гіпнозу (Division 30 Society of Psychological Hypnosis). Сьогодні гіпнотерапія застосовується для лікування медичних і поведінкових проблем.

Існують різні способи відсвяткувати Міжнародний день здоров’я, щастя та гіпнозу. Можна замовити сеанс гіпнотерапії для вирішення таких проблем, як тривога, депресія, збільшення ваги або нездатність кинути палити. Якщо ви займаєтеся гіпнотерапією, ви можете використати цей день, щоб розвіяти міфи про гіпноз і підвищити обізнаність про переваги гіпнотерапії. Ви також можете подивитися фільми про гіпноз, щоб краще його зрозуміти.

Гіпнотерапія з неабияким успіхом застосовується для лікування таких проблем зі здоров’ям, як хронічний біль, синдром подразненого кишківника, безсоння та депресія. Під час гіпнотерапії ви стаєте більш відкритими до навіювань і отримуєте підказки, як впоратися і полегшити симптоми захворювання, яке ви відчуваєте. Гіпнотерапія також допомогла багатьом людям позбутися шкідливих звичок, таких як куріння та переїдання. Її також застосовують для схуднення та подолання тривоги, страхів і фобій.

З нагоди Міжнародного дня здоров’я, щастя та гіпнозу місцевий гіпнотизер Деббі Лейн та акупунктуристка Крістін Хейзінгер провели захід щастя в Центрі зцілення “Блакитна орхідея”. П’ятнадцятихвилинні сеанси щастя були доступні для всіх бажаючих за ціною $25.00. Частину виручених коштів було передано місцевій дитячій лікарні. Сеанси передбачали комбіноване лікування гіпнозом і акупунктурою.

Гіпноз безпечний, якщо його проводить навчений і кваліфікований гіпнотерапевт або медичний працівник. Однак не рекомендується гіпнотизувати людей з важкими психічними розладами. Гіпноз не може пошкодити ваш мозок, але він може призвести до деяких побічних ефектів, які трапляються рідко. Деякі з цих побічних ефектів включають створення помилкових спогадів, головний біль, запаморочення, сонливість, а також тривогу або дистрес.

Гіпноз – це потужний інструмент, який можна використовувати для покращення здоров’я та щастя. Міжнародний день здоров’я, щастя та гіпнозу – це день, коли можна дізнатися про науку гіпнозу, зрозуміти його історію та оцінити його переваги.

Коли будемо відзначати Міжнародний день здоров’я щастя та гіпнозу?

Читайте нашу статтю: Інструменти психологічної самодопомоги

Додайте нас в Google News

щоб наші матеріали вам частіше рекомендувалися